Athlète street workout depuis 10 ans, j'aide ceux qui stagnent à débloquer les figures qui semblent impossibles — planche, handstand, force pure — avec une méthode claire, progressive, et qui marche vraiment.
10 ans à m'entraîner, tâtonner, échouer puis comprendre. Aujourd'hui j'enseigne ce que j'aurais aimé qu'on m'explique : une méthode structurée et progressive, sans raccourci magique. Du volume intelligent, de la patience, et un cadre clair qui transforme l'effort en résultats.
Beaucoup de séries, travail en combinaison, endurance de force — la base d'une vraie progression.
Des paliers réalistes. On analyse, on ajuste, on avance — sans brûler les étapes.
Ce que je pratique au quotidien à haut niveau, décomposé étape par étape pour toi.
Direct, franc, mais toujours à tes côtés. On vise le résultat, pas l'illusion.
Un programme à suivre en autonomie, ou un accompagnement 100% personnalisé. À toi de choisir selon où tu en es.
La méthode complète pour passer de zéro à une full planche propre. Étape par étape : tuck → straddle → full.
Paiement unique · Accès immédiat + toutes les mises à jour
Obtenir le programme →Un accompagnement 100% personnalisé. Je construis TON programme, je corrige tes vidéos, je te suis chaque semaine.
Sélection sur courte candidature
Candidater au coaching →Le programme part des bases et s'adapte à ton niveau, du débutant motivé à l'intermédiaire qui stagne. Tu progresses à ton rythme, avec des paliers clairs.
Oui — il est 100% accessible en anglais (sous-titres + instructions écrites) comme en français.
Le programme Full Planche est un paiement unique avec accès à vie. Le coaching 1:1, lui, est à 197€/mois, sans engagement : tu arrêtes quand tu veux.
Quasiment rien. Des parallettes sont idéales (plus confortables pour les poignets) mais tu peux commencer au sol. Les élastiques sont optionnels.
Immédiatement après l'achat. Tu reçois le programme complet, ainsi que toutes les futures mises à jour.
Télécharge le Programme Full Planche, ou candidate au coaching 1:1 avant que les 8 places ne partent.